Nietolerancja laktozy a ból brzucha. Czy wiesz, że tysiące ludzi zmagają się z problemami trawiennymi po wypiciu zaledwie jednej szklanki krowiego mleka? Wiele osób może cierpieć na nietolerancję laktozy i nawet o tym nie wiedzieć. A ty? Czy odczuwałeś/aś kiedykolwiek ból brzucha po spożyciu laktozy? Co to jest nietolerancja laktozy? Pełne trawienie i wchłanianie laktozy …
Najważniejsze zalecenie Najważniejsze zalecenie dla tych, którzy chcą, by ich życie było wolne od stresu, to rozsądna organizacja czasu, bez stawiania sobie nieosiągalnych celów. Istotny jest również sposób rozwiązywania problemów. Jeśli podchodzisz do problemu z wiarą w siebie, oceniając praktyczne możliwości jego rozwiązania i przyrzekasz sobie nie narzekać, twoja skuteczność wzrasta, a napięcie nerwowe maleje. …
Istnieje szereg ćwiczeń zmniejszających stres będący czynnikiem sprzyjającym powstawaniu bólu brzucha i zespołu jelita drażliwego. Joga to sprawdzony sposób wpływania również na funkcjonowanie układu pokarmowego. m.in. delikatne ćwiczenia rozciągające i świadome oddychanie pomagają zmniejszyć napięcie i ograniczyć wpływ stresu na funkcjonowanie organizmu. Proste ćwiczenia Poniżej przedstawiamy szereg przykładów ćwiczeń rozciągających i rozluźniających mięśnie, które pomagają …
Ćwiczenia ogólne Co robić, gdy pojawi się ból Podczas kolki jelitowej każde ciągłe, rytmiczne ćwiczenie rozluźnia mięśnie i zmniejsza dyskomfort. Nawet jeśli czujesz, że stać cię tylko na spacer, to jest to dokładnie to, czego potrzebujesz. Pływanie jest również doskonałym sposobem na delikatne złagodzenie kolki. Oprócz rozluźniania obkurczonych mięśni wysiłek fizyczny zmniejsza napięcie nerwowe, które …
Poznaj zalety Buscopanu® i zapomnij o bólu brzucha. Dowiedz się więcej o naszych produktach i wybierz najbardziej odpowiedni dla siebie.
Więcej o Buscopan®