Barwena zapiekana z koprem włoskim

Przygotowanie: 15 min
Czas pieczenia: 15 min.

Składniki dla 4 osób:

  • 600 g filetów z barweny
  • 1 duża bulwa kopru włoskiego (400–500 g)
  • 2 łyżki pastis (wódki anyżkowej)
  • 4 łyżki stołowe oliwy z oliwek
  • 1 łyżka stołowa soku z cytryny
  • 4 świeże gałązki tymianku
  • Garść liści bazylii
  • Sól i pieprz

Przygotowanie:

  1. Koper pokroić na cienkie paski, wyłożyć na talerz i zalać sokiem z cytryny zmieszanym z 2 łyżkami wody. Przykryć i podgrzać w kuchence mikrofalowej 2 x 2 minuty przy 800 W; zamieszać pomiędzy jednym a drugim podgrzaniem.
  2. Starannie usunąć szczypczykami ości pozostałe w filetach.

  3. Przygotować cztery kwadratowe kawałki folii aluminiowej lub papieru do pieczenia. Pośrodku każdego kawałka położyć ¼ pokrojonego kopru, przyprawić i polać ½ łyżki oliwy. Na wierzch położyć rybę, polać ½ łyżki wódki pastis i ½ łyżki oliwy. Posypać solą i pieprzem, położyć na wierzch gałązkę tymianku. Zawinąć papier/ folię.
  4. Piec przez 15 min w piekarniku nagrzanym do 180 C° lub na wysokim ruszcie.
  5. Pozostawić w piekarniku na 5 minut, następnie wyjąć z niego i poczekać do całkowitego ostygnięcia. Zawinąć w papier i pozostawić na noc. Podawać w temperaturze pokojowej.
  6. Zawiniętą rybę wyłożyć na talerze, rozpakować i posypać siekaną bazylią. Podawać ze smażonymi ziemniakami lub małymi ziemniakami pieczonymi w całości.

Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.